Terapia uzależnień
Zastanawiasz się, czy alkohol, substancje lub określone zachowania zaczynają mieć zbyt duży wpływ na Twoje życie? A może martwisz się o bliską osobę i nie wiesz, jak jej pomóc? W Centrum Zmian oferujemy indywidualną terapię uzależnień i współuzależnienia dla osób dorosłych. Możesz porozmawiać ze specjalistą o swojej sytuacji, zrozumieć trudności i wspólnie poszukać możliwych rozwiązań.
Terapia uzależnień i współuzależnienia
– Piaseczno i online
→Umów pierwszą konsultację
Wolisz porozmawiać z rejestracją? Zadzwoń: +48 574 663 302
Kiedy warto zgłosić się do terapeuty uzależnień?
Nie trzeba mieć pewności, że jest się osobą uzależnioną, aby skorzystać z konsultacji. Czasami pierwszym sygnałem jest poczucie, że trudno zmienić określone zachowanie, mimo że zaczyna ono negatywnie wpływać na zdrowie, relacje lub codzienne funkcjonowanie.
Warto rozważyć rozmowę ze specjalistą, jeśli:
- coraz trudniej ograniczyć picie alkoholu, przyjmowanie substancji lub określone zachowania;
- podejmowane próby zmiany nie przynoszą oczekiwanych rezultatów;
- alkohol, substancje lub zachowania nałogowe stają się sposobem radzenia sobie ze stresem i emocjami;
- pojawiają się konflikty, poczucie winy, ukrywanie zachowań lub trudności w relacjach;
- bliscy wyrażają zaniepokojenie, a Tobie trudno ocenić sytuację;
- po okresie ograniczenia lub abstynencji pojawiają się powroty do wcześniejszych zachowań.
Pierwsza konsultacja nie zobowiązuje do rozpoczęcia długoterminowej terapii. Może być po prostu okazją do spokojnego przyjrzenia się swojej sytuacji.
W czym pomagamy?
→Terapia uzależnienia od alkoholu
Pomagamy osobom, które zauważają, że alkohol zaczyna odgrywać zbyt dużą rolę w ich życiu, mają trudność z ograniczeniem picia lub chcą utrzymać wprowadzoną zmianę. Podczas terapii można lepiej zrozumieć własne wzorce picia, rozpoznawać sytuacje zwiększające ryzyko powrotu do nałogu oraz rozwijać inne sposoby radzenia sobie z napięciem i emocjami.
Terapia uzależnienia od substancji i leków
Wspieramy osoby doświadczające trudności związanych z używaniem substancji psychoaktywnych lub leków. Praca terapeutyczna może obejmować rozumienie mechanizmów uzależnienia, wzmacnianie motywacji do zmiany, budowanie wspierających nawyków oraz zapobieganie nawrotom.
W niektórych sytuacjach potrzebne jest również leczenie lekarskie lub bardziej intensywna forma pomocy.
Terapia uzależnień behawioralnych
Pomagamy osobom, które mają trudność z kontrolowaniem określonych zachowań, takich jak hazard, granie, korzystanie z internetu, zakupy czy zachowania seksualne. Terapia pozwala przyjrzeć się funkcji tych zachowań, ich wpływowi na codzienne życie oraz możliwościom odzyskiwania wpływu na własne decyzje.
Terapia współuzależnienia i wsparcie dla bliskich
Życie z osobą uzależnioną bywa źródłem przewlekłego stresu, niepewności, poczucia odpowiedzialności i trudnych emocji. Pomagamy partnerom, rodzicom i innym bliskim osób uzależnionych lepiej rozumieć sytuację, rozpoznawać własne potrzeby, stawiać granice i podejmować decyzje dotyczące swojego życia.
Możesz skorzystać z pomocy także wtedy, gdy bliska Ci osoba nie chce rozpocząć leczenia.
Terapia DDA i DDD
Wsparcie kierujemy również do dorosłych, którzy dorastali w rodzinach z problemem uzależnienia, przemocy, zaniedbania lub innych poważnych trudności. Praca terapeutyczna może pomagać w rozumieniu wpływu doświadczeń z dzieciństwa na obecne relacje, poczucie własnej wartości, emocje i sposób reagowania na trudne sytuacje. Nie trzeba identyfikować się z określeniem DDA lub DDD, aby porozmawiać o własnych doświadczeniach.
Jak wygląda pierwsza konsultacja terapeuty uzależnień?
Pierwsze spotkanie to rozmowa o tym, co skłoniło Cię do szukania pomocy, jak wygląda Twoja obecna sytuacja i czego potrzebujesz.
1. Rozpoznanie sytuacji
Terapeuta zapyta o trudności, ich wpływ na Twoje życie oraz dotychczasowe próby radzenia sobie z nimi.
2. Określenie potrzeb i celów
Wspólnie zastanowicie się, jaka zmiana jest dla Ciebie ważna i od czego można zacząć. Nie musisz przychodzić z gotowym planem.
3. Ustalenie dalszych kroków
W zależności od sytuacji terapeuta może zaproponować regularne spotkania, dodatkową konsultację lekarską lub inną formę pomocy. Spotkanie odbywa się w atmosferze szacunku, dyskrecji i bez oceniania.
Nie musisz wiedzieć, jak nazwać swój problem. Wystarczy, że chcesz o nim porozmawiać.
Nasi specjaliści terapii uzależnień
W Centrum Zmian pracują certyfikowane specjalistki psychoterapii uzależnień i współuzależnienia, które oferują indywidualne wsparcie dostosowane do sytuacji i potrzeb pacjenta.
→Dorota Krupińska
Certyfikowana specjalistka psychoterapii uzależnień i współuzależnienia | TSR | Piaseczno, online
Pracuje z osobami dorosłymi doświadczającymi uzależnienia od alkoholu, substancji psychoaktywnych oraz zachowań nałogowych. Wspiera także osoby współuzależnione i bliskich osób uzależnionych. W swojej pracy wykorzystuje Podejście Skoncentrowane na Rozwiązaniach (TSR), pomagając pacjentom rozpoznawać własne zasoby, określać cele i wprowadzać możliwe do osiągnięcia zmiany.
→ Umów się na konsultację
→Izabela Grześkiewicz
Certyfikowana specjalistka psychoterapii uzależnień i współuzależnienia | Podejście humanistyczne | Piaseczno
Wspiera osoby zmagające się z uzależnieniami, trudnościami emocjonalnymi i relacyjnymi oraz konsekwencjami trudnych doświadczeń z przeszłości. Pracuje w podejściu humanistycznym, wykorzystując również elementy Dialogu Motywującego i Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Ważne miejsce w jej pracy zajmują relacja terapeutyczna, akceptacja oraz rozumienie indywidualnej sytuacji pacjenta.
→ Umów się na konsultację
Terapia uzależnień – Piaseczno czy online?
Online. Konsultacje online umożliwiają kontakt z terapeutą bez konieczności dojazdu do poradni. Mogą być rozwiązaniem dla osób mieszkających poza Piasecznem, często podróżujących lub preferujących spotkania zdalne. Możliwość prowadzenia terapii online zależy od indywidualnej sytuacji pacjenta i oceny specjalisty.
Całodobowa terapia uzależnień – Ośrodek Garbatka
Niektóre osoby potrzebują intensywniejszego wsparcia niż regularne spotkania w gabinecie. Dlatego Centrum Zmian współpracuje z całodobowym Centrum Terapii Uzależnień: Ośrodek Garbatka. Ośrodek oferuje 4-tygodniowy program terapii stacjonarnej, obejmujący terapię indywidualną i grupową, psychoedukację oraz przygotowanie do dalszego zdrowienia. To możliwość skupienia się na leczeniu w spokojnym, uporządkowanym środowisku, ze wsparciem specjalistów.
→Poznaj Ośrodek Garbatka
Najczęściej zadawane pytania
Czy muszę być osobą uzależnioną, żeby umówić konsultację?
Nie. Konsultacja jest również dla osób, które dopiero zastanawiają się, czy ich sposób picia, korzystania z substancji lub określone zachowania stały się problemem.
Czy mogę zgłosić się na terapię, jeśli jeszcze nie jestem gotowy na abstynencję?
Tak. Niepewność, wahania i trudności z podjęciem decyzji mogą być tematem pierwszych spotkań. Terapeuta pomoże przyjrzeć się sytuacji oraz możliwym celom zmiany.
Czy terapia uzależnień pomaga także bliskim?
Tak. Oferujemy indywidualne wsparcie dla partnerów, rodziców i innych bliskich osób uzależnionych. Można zgłosić się niezależnie od tego, czy osoba uzależniona podejmuje leczenie.
Ile trwa terapia uzależnień?
Czas terapii zależy od charakteru trudności, potrzeb pacjenta, ustalonych celów i przebiegu pracy. Kwestia częstotliwości oraz przewidywanego czasu spotkań jest omawiana indywidualnie.
Czy terapia uzależnień jest poufna?
Tak. Specjaliści są zobowiązani do zachowania poufności zgodnie z obowiązującymi zasadami zawodowymi i przepisami prawa.
Czy mogę rozpocząć terapię online?
Tak, oferujemy również konsultacje online. Podczas pierwszego kontaktu można ustalić, czy ta forma wsparcia będzie odpowiednia.
Wiedza i wsparcie – przeczytaj więcej
Jeśli chcesz lepiej zrozumieć mechanizmy uzależnienia i możliwości pomocy, zapraszamy do materiałów przygotowanych przez Centrum Zmian.
→ Terapia uzależnienia od alkoholu – różne podejścia do zdrowienia
→ Wsparcie dla bliskich osób uzależnionych
Pierwsza rozmowa może pomóc uporządkować sytuację
Nie musisz mieć gotowych odpowiedzi ani pewności, jaki rodzaj pomocy będzie Ci potrzebny. Pierwsza konsultacja pozwala spokojnie przyjrzeć się trudnościom i zastanowić się nad dalszymi krokami. Terapia uzależnień i współuzależnienia – Piaseczno i online
→ UMÓW PIERWSZĄ KONSULTACJĘ
